自分自身と向き合う　新しく本名で、本音で100％！

こんにちは
なおしです❗️

昨日は超お疲れで

20時に寝て
起きたのが19時半

起きて、あ❗️ブログ忘れた❗️

ので、いま書いています。

お疲れモードは、仕事が
ハードはもちろん

ここんとこ、4時間くらいしか

寝ずにいて、やはり

睡眠不足は絶対に良くないですね〜

皆さんは、何時間

寝ないと、体がヤバいと感じますか？

僕は4時間を切ると

体が悲鳴を上げます❗️

また今回は、暑さも重なって
　
腰も痛くなって、マジで

体の声って聴いて下さいね

体って、とっても正直だから

フィジカルがしっかりして

初めて心の安定が図れる

それがわかった、1週間でした〜

ではまた

あ、画像は昨日
朝撮ったものです。

朝は愛ですね〜

ホント清々しい‼️

なおし